1、 有氧運(yùn)動；做深呼吸；在氧氣多的地方，微張開嘴慢吸氣咽下，癌細(xì)胞害怕氧氣；

2、 心情愉快；

3、充足睡眠；

4、 合理飲食，以植物性營養(yǎng)為主，定時，定量，只吃7分飽；

5、 多用綠茶、大蒜（熱）、靈芝、螺旋藻、番茄、紅薯、絞股籃、蜂蜜、蜂王漿、花粉、海帶等。

6、 避免熱氣，健脾化濕破淤。健脾胃用山楂、麥芽、雞蛋內(nèi)金等?；瘽裼没瓷健④用?、茯苓。其他作用的，如這樣搭配也好，雪耳、太子參；生地、麥冬、太子參；木耳、紅棗；蓮子、百合；沙參、麥冬、黨參等。吃蜂蜜覺得濕熱的，像這樣也好，做好苡米茯苓粥，涼一下加入蜂蜜吃。

7、 避免油炸、含色素、防腐劑、香精、糖精、淹酸、變質(zhì)等垃圾食品。