一些女性來月經(jīng)時，痛得起不了身，特別是腰骶部疼痛時，千萬別當作痛經(jīng)，隨便吃點止痛藥來對付。專家說，卵巢是一個實體，當巧囊發(fā)生時，移動到卵巢的子宮內(nèi)膜受到激素刺激出血，這些少量的血液則引起局部組織發(fā)炎。同時，如果這些子宮內(nèi)膜分泌前列腺素，導致子宮肌肉攣縮，痛經(jīng)勢必更為顯著。月經(jīng)過后，出血停止，則疼痛緩解。專家提醒，痛經(jīng)越來越厲害、月經(jīng)期有腹痛、腹瀉等刺激感，都應該考慮篩查“巧囊”。

巧克力囊腫是子宮內(nèi)膜異位癥的一種情況。女性來月經(jīng)時，子宮內(nèi)膜會脫落，從陰道排出體外。但有一部分女性的子宮內(nèi)膜不守紀律，到處“搗亂”，擅自移動到卵巢，并從此安營扎寨，種植在卵巢上。

每次月經(jīng)期時，異位的子宮內(nèi)膜細胞受激素的刺激，也少量出血，出的血又不像子宮內(nèi)的月經(jīng)血有通道排出體外，而是由腹膜包裹，再出血再包裹，月復一月地積聚，一層一層包裹成為一個囊腫，而里面的滲液就像巧克力糊狀，深咖啡色，又濃又稠。

引發(fā)巧克力囊腫的原因

巧克力囊腫的病因中，很多時候是因為女性進行人流時由于宮腔手術(shù)造成的惡果，另外遺傳因素也是重要的一方面，據(jù)統(tǒng)計，20%~25%的卵巢囊腫患者有家族史，因此普遍認為卵巢巧克力囊腫與遺傳有關(guān)。環(huán)境及生活方式因素也會導致疾病的發(fā)生，食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長激素，如家畜家禽等配方飼養(yǎng)中瘦肉精類的激素成份，當女性適用過多這些食物可能會導致卵巢巧克力囊腫。內(nèi)分泌因素：卵巢雖小，卻是產(chǎn)生卵子并排卵、內(nèi)分泌激素、平衡內(nèi)分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生于內(nèi)分泌旺盛的生育年齡。

卵巢健康的5個生活細節(jié)

1、保持好心情。卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān)，但中醫(yī)認為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。

2、每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。

3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

4、不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。

5、處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。