生活中，會有一些女性在性生活中不小心出現(xiàn)的意外懷孕，然后被迫進(jìn)行人工流產(chǎn)，對于采用無痛人流術(shù)的朋友們要知道，這種手術(shù)對我們的身體的損傷較大，所以在人工流產(chǎn)后一定要多注意身體，尤其在飲食上多加調(diào)理。下面我們看看人流后如何調(diào)理？

人流后為何會不孕

輸卵管炎癥阻塞

由于受術(shù)者有較重的宮頸炎或手術(shù)時消毒不嚴(yán)，可將細(xì)菌帶入官腔，從而引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞，阻礙卵子和精子相遇受精。

宮頸和宮腔粘連

在人工流產(chǎn)過程中，由于吸宮或刮宮過度，損傷了子宮頸管和子宮內(nèi)膜，隨后引起宮頸粘連阻塞或官腔粘連縮小，這樣精子就不能通過子宮頸管進(jìn)入官腔，或使受精卵不能著床和發(fā)育。

人流后如何調(diào)理

多補水及維生素。對于做完人流手術(shù)的女性來說，身體處于較為虛弱的狀態(tài)，這時候容易流汗而使得人體大量缺失維生素。所以，患者一定要補充足夠的水分，同時也要補充足量的維生素。平時患者可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，對身體的康復(fù)很有幫助。

蛋白質(zhì)。動手術(shù)的人，在術(shù)后必補的就是蛋白質(zhì)了，因為做手術(shù)對人機體的消耗較大。手術(shù)后，女性對蛋白質(zhì)的需求會相對高一些，所以，女性在人流術(shù)后的飲食中應(yīng)該補充足量的蛋白質(zhì)，這樣還能夠增強身體的抗病能力?？梢詮碾u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等物質(zhì)上提取到。

勞逸結(jié)合。流產(chǎn)后一定要遵醫(yī)囑休息調(diào)養(yǎng)。許多女性流產(chǎn)后或者認(rèn)為工作離不開，或者認(rèn)為損傷小、無大礙，往往放棄休息。這樣做對身體的恢復(fù)非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家務(wù)，免得勞累傷身。

適當(dāng)保暖。流產(chǎn)后，身體抵抗力下降，風(fēng)寒易于入侵，所以，不要急于隨從時尚過早地減衣服，即便在夏天，也不要貪食冷飲。

在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后食療方：

雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

荔枝大棗湯：干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。