月假不調(diào)是很多女性都會遇到的一個情況，有很多的婦科疾病都是從月經(jīng)上面反映出來的，也有其他生活方面的原因。那么，月假不調(diào)是什么原因?qū)е碌哪?？下面我們來看看吧?/p>

月經(jīng)不調(diào)的原因

甲狀腺的問題：甲狀腺機能若有過低或過高的現(xiàn)象，會造成卵巢功能失調(diào)，也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。

肝功能不好：肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。

內(nèi)分泌疾?。喝缧栽缡臁⒎逝植?、糖尿病、腎上腺疾病等。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而形成的，而子宮內(nèi)膜的脫落主要是依靠激素的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用來實現(xiàn)的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調(diào)節(jié)。如果這個調(diào)節(jié)軸心出現(xiàn)問題，也即內(nèi)分泌紊亂，就會使激素調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

婦科炎癥感染：如盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、慢性輸卵管炎和卵巢炎等。炎癥感染是重要的因素之一，這是因為炎癥的長期刺激，影響了子宮內(nèi)膜的剝脫、再生與修復(fù)，以及子宮血管的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)量過多、經(jīng)期流血時間延長或陰道不規(guī)則出血等月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。

器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。

作息不規(guī)律：由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

過度減肥：無節(jié)制地減肥或過量運動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

按摩調(diào)理月經(jīng)

按摩，是調(diào)理月經(jīng)的一種方法。首先，先仰臥，用右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，氣海穴位于體前正中線，臍下1寸半；再用右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴，按1分鐘，最后用一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

之后，再俯臥，用兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

適當舒緩壓力

白領(lǐng)女性月經(jīng)不調(diào)和精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系。長期的精神壓力和消極的情緒容易影響體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以應(yīng)該適當放松自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極的事情。

多參加戶外活動

平時要多參加一些戶外活動，能夠幫助身體的自我調(diào)節(jié)，以及增強身體免疫力，同時要保證作息正常，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠休息。