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女人預(yù)防附件炎 飲食原則要牢記

2017-03-28 13:38:12      

附件炎患者的飲食原則:

1、不要吃刺激性的食物

附件炎患者不要吃辛辣等刺激性的食物,以及太熱、太涼,溫度變化過大的食物。

2、更年期女性患者多吃鈣質(zhì)豐富的食物

即將面臨更年期的附件炎患者,應(yīng)多吃牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

3、月經(jīng)較多的患者多吃含鐵的食物

月經(jīng)量較多的附件炎患者在日常飲食中應(yīng)多吃菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等含鐵量多的食物,以利于補(bǔ)血。

4、多吃高纖維食物

附件炎患者日常多吃蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等高纖維食物,這樣可促進(jìn)動情激素排出,增加血液中鎂的含量,對調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)有一定的幫助。

5、攝取足夠的蛋白質(zhì)

附件炎患者的飲食應(yīng)多瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì),提高免疫力。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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