宮頸炎是由于長期慢性機械性刺激導致的，宮頸炎是常見的婦科疾病，宮頸炎嚴重影響著女性朋友的工作和生活，因此找到對的方法進行預防很有必要。下面我們看看宮頸炎的預防方法有哪些？

宮頸炎的食療方

三妙鵪鶉湯。肥嫩鵪鶉1只（重約100g），薏苡仁30克，黃柏12克，蒼術6克。肥嫩鵪鶉活宰，去毛、內(nèi)臟，洗凈；薏苡仁炒至微黃，去火氣，備用；黃柏、蒼術洗凈。把全部用料放入鍋，加清水適量，大火煮沸 后，小火煲約2小時，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、利水止帶的功效，適用于濕熱型急性子宮頸炎。

薏米紅棗荷葉粥

原料：水發(fā)大米130克，水發(fā)薏米80克，紅棗20克，枸杞10克，干荷葉8克。

調(diào)料：冰糖10克。

做法：1、將大米，薏米洗凈，浸泡半個小時，紅棗，枸杞，干荷葉洗凈，向砂鍋中加入適量清水燒開，放入洗凈的干荷葉，小火煮約15分鐘，撈出荷葉，去除雜質(zhì)。

2、倒入洗凈的大米，薏米，紅棗，枸杞，攪拌均勻，煮至沸騰后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮至食材熟透。

3、放入適量冰糖，煮至冰糖完全溶化即可。

功效：清熱利濕，止帶消炎。

蝦肉黃瓜片

材料：大蝦肉100克，黃瓜400克。

調(diào)料：植物油、醬油、生粉、鹽各適量。

做法：1、將蝦去殼，去背上的泥腸，洗凈切成薄片，用醬油加水適量浸泡1小時，生粉加少許冷水調(diào)好，黃瓜洗凈切成片。

2、鍋置火上，放油燒熱，將蝦片蘸勻生粉汁，下油鍋炒熟，，用余油快炒黃瓜片，然后下入蝦片與黃瓜同炒，加入鹽，用大火快炒幾下即可。

宮頸炎的危害

1、影響夫妻性生活嚴重的宮頸炎會導致夫妻生活時出現(xiàn)的劇烈疼痛或出血癥狀，會使女性對夫妻生活產(chǎn)生厭惡感，從而嚴重影響夫妻感情。

2、引發(fā)多種并發(fā)癥宮頸炎后，病原體可上行感染造成子宮內(nèi)膜炎，可通過宮旁韌帶、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎。此外，還可引發(fā)宮頸息肉、外翻及囊腫等病癥。

3、引發(fā)不孕癥：患上宮頸炎時宮頸分泌物會明顯增多，質(zhì)地粘稠，并有大量白細胞，這對精子的活動度會產(chǎn)生不利影響，妨礙精子進入宮腔，影響受孕，嚴重的可引發(fā)不孕癥。

宮頸炎的預防方法

1、搞好計劃生育，避免計劃外妊娠，少做或不做人工流產(chǎn)。

2、注意流產(chǎn)后及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生，預防感染。

3、宮頸炎與宮頸癌有一定的關系，故應積極治療。

4、保持外陰清潔，合理使用抗菌素。

5、盡量減少人工流產(chǎn)及其他婦科手術對宮頸的損傷。

6、經(jīng)期暫停宮頸上藥，治療期間禁房事。