痛經(jīng)是很多女性朋友的煩惱，但是也有一些女孩子表示自己來(lái)大姨媽根本沒(méi)感覺(jué)，中醫(yī)表示，有4種女性比普通女性更容易痛經(jīng)，下面來(lái)了解下吧。

4種女性更容易痛經(jīng)

過(guò)敏體質(zhì)

除了經(jīng)期過(guò)度勞累、緊張、寒冷外，過(guò)敏體質(zhì)的人士也更容易有痛經(jīng)。

私生活不潔凈

在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期對(duì)生殖器的衛(wèi)生重視不夠；過(guò)早開(kāi)始性生活的女性。此外，有很多性伴侶的女性容易發(fā)生婦科炎癥從而引起痛經(jīng)。

血瘀質(zhì)

對(duì)于血瘀體質(zhì)的人來(lái)講，會(huì)有嘴唇的顏色偏暗一些，面色也會(huì)偏暗一些，而舌下面的靜脈淤紫，皮膚相對(duì)比較粗糙，有的時(shí)候會(huì)不知道怎么就出現(xiàn)了皮膚淤青，眼睛里出現(xiàn)了很多的紅絲，刷牙的時(shí)候還容易有出血的現(xiàn)象，整個(gè)人的情緒容易波動(dòng)，煩躁、健忘以及性情急躁，經(jīng)期時(shí)會(huì)有小腹疼痛，不喜歡揉按，經(jīng)血的顏色比較暗并且有血塊。

精神緊張

對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，一到來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得特別的煩躁和緊張、焦慮和恐懼，因此她們對(duì)疼痛也比一般的女性敏感一些。即便是非常輕微的不適，也會(huì)給她們?cè)斐捎绊憽Ｓ捎诰裨絹?lái)越緊張，她們的疼痛就越來(lái)越重，而這種疼痛則是因?yàn)樗齻兊男睦碜饔盟斐傻摹?/p>

調(diào)理痛經(jīng)有這幾種方法

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹，這個(gè)方法對(duì)緩解痛經(jīng)是相當(dāng)有效的。

禁酒

如果你在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)水腫，那么喝酒后會(huì)加重這個(gè)問(wèn)題。千萬(wàn)不要使用解尿劑；很多女性認(rèn)為利尿劑能夠減輕月經(jīng)的腫脹不適。其實(shí)，利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)連同水分一起排出體外，因此我們應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等。這些東西會(huì)使水分滯留體內(nèi)的。

保持飲食均衡

少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少吃多餐。

熱敷按摩腹部

我們?cè)谕唇?jīng)的時(shí)候，很自然用雙手撫摸腹部，熱敷按摩是傳統(tǒng)治療痛經(jīng)的方法，首先用熱毛巾放到肚子以下的位置，手輕輕按摩，這樣可以趕走體內(nèi)寒氣，讓身體的血液暢通起來(lái)。在按摩的時(shí)候，心情和身體都得到放松這樣對(duì)治療痛經(jīng)也是有很好的療效。不過(guò)，熱毛巾的溫度要適宜，太熱可以會(huì)傷到皮膚。