卵巢早衰可怕極了 要保養(yǎng)卵巢多吃三種食物
近些年來,患卵巢早衰的女性人數(shù)呈上升趨勢,卵巢早衰會(huì)使女性提前進(jìn)入更年期,那么卵巢早衰在早期的時(shí)候有哪些癥狀呢?
卵巢早衰的癥狀
潮熱多汗、焦慮抑郁 女性患上卵巢早衰后,容易出現(xiàn)更年期癥狀,心情易煩躁易怒,面容不再青春靚麗,易衰老。
影響女性的性生活。卵巢早衰會(huì)給女性的性生活帶來非常消極的影響,雌性激素的下降會(huì)讓女性性欲降低,在夫妻生活中出現(xiàn)不和諧的因素,并且因此影響夫妻感情。由于陰道干澀,還會(huì)出現(xiàn)陰道黏膜破損,引發(fā)陰道危害女性健康。
骨與關(guān)節(jié)癥狀 骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期后婦女最重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升,常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
皮膚與毛發(fā)癥狀 皮膚邊薄,喪失彈性,出現(xiàn)皺紋;皮膚色素沉著,多見于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
心理:女性卵巢早衰,心理或精神也會(huì)受到影響,表現(xiàn)為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等。
女人吃什么保養(yǎng)卵巢
1、海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實(shí)驗(yàn)證明,海藻類食物的提取物,對動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn),腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度,同樣可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。
2、牛奶
牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì),還含有鉀和維生素B2,有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。
3、補(bǔ)充葉酸
女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物,能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素B,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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