通常情況下，女性在生產(chǎn)以后哺乳期間很容易患上乳腺炎這種疾病，乳腺炎的出現(xiàn)會(huì)給女性帶來(lái)極大的痛苦同時(shí)也會(huì)影響到哺乳新生寶寶的事情，那么對(duì)于產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)，做些什么可以預(yù)防乳腺炎的出現(xiàn)呢？

3大原因誘發(fā)乳腺炎

1、乳汁淤積

乳汁淤積為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造了很好的環(huán)境，細(xì)菌一旦入侵，就很容易繁衍，造成乳腺炎的發(fā)生。那么，女性必須了解造成乳汁淤積的原因又有哪些。

首先，是因?yàn)榕匀轭^過(guò)小或者乳頭內(nèi)陷，妨礙正常哺乳。這可以通過(guò)乳頭乳暈整形術(shù)來(lái)矯正，效果很理想。

其次，是因?yàn)槿橹^(guò)多，寶寶不能一次吃完。專家建議乳房?jī)?nèi)如果還有未吃完的乳汁，女性可以使用吸奶器將乳汁吸出。

最后，是因?yàn)槿楣懿煌?，再次了乳汁難以排出。這很大程度上是由于乳管存在炎癥等因素。

2、細(xì)菌入侵

乳頭周圍如果有破損，外界的細(xì)菌會(huì)侵入乳房，沿著淋巴管入侵造成感染發(fā)炎，繼而擴(kuò)散到乳腺引起感染。

女性要提高自己的健康意識(shí)，防患于未然。乳腺是女性身體上最脆弱的部位之一，女性一定要認(rèn)真呵護(hù)。

3、50%患者為未婚未育女孩

未婚未育女性成非哺乳期乳腺炎“新寵”，非哺乳期乳腺炎在臨床上非常容易被誤診為乳腺癌。

臨床發(fā)現(xiàn)，以前患乳腺炎的基本都是哺乳期婦女，現(xiàn)在情況大為改觀，非哺乳期乳腺炎這種較“冷僻”的病發(fā)病人群已經(jīng)逐漸超過(guò)了哺乳期乳腺炎。近年來(lái)，隨著孕期和產(chǎn)褥期衛(wèi)生知識(shí)的普及，哺乳期乳腺炎的發(fā)病率已呈下降趨勢(shì)，而非哺乳期乳腺炎則呈上升趨勢(shì)。

本病發(fā)病高峰年齡在20歲~40歲，但50%以上的患者為未婚未育的年輕女性。因?yàn)槿说母鱾€(gè)生理時(shí)期均可發(fā)生乳腺炎癥，所以非哺乳期乳腺炎囊括了嬰兒期、青春期、絕經(jīng)期和老年期，而嬰兒期及青春期的乳腺炎常是體內(nèi)激素失衡引起的?！拔覀円话闼傅姆遣溉槠谌橄傺字饕侵赋扇朔遣溉槠诘娜橄傺祝霈F(xiàn)乳房腫脹、隱痛或出現(xiàn)結(jié)節(jié)，是一種非細(xì)菌性、有自愈過(guò)程的炎癥表現(xiàn)。

預(yù)防乳腺炎的六個(gè)方法：

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩，對(duì)疏通乳管，排出腐乳，消腫散結(jié)，起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時(shí)治療。

2、病程超過(guò)10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動(dòng)感，則已化膿。要及時(shí)引流，以免引起傳囊之變。

3、婦女在妊娠末期應(yīng)用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強(qiáng)乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內(nèi)的脂栓。乳頭內(nèi)陷者，懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭，按摩牽拉糾正之。

4、養(yǎng)成定時(shí)哺乳習(xí)慣，每次喂奶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10~15分鐘為宜。產(chǎn)婦乳汁過(guò)多，哺乳后尚未排盡時(shí)，可用吸奶器或用手?jǐn)D壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。

5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療；如已化膿則需切開(kāi)排膿。另外還可以結(jié)合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會(huì)更佳。

6、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)注意蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。