女性朋友深受婦科疾病的困擾，每個女性都或多或少的患上某種疾病，輕重不一，但都對女性的健康和生育造成了一定的影響。職場女性朋友長期缺乏運動，加上工作壓力過大，很多都患上了子宮內(nèi)膜異位癥。今天一起來看看子宮內(nèi)膜異位癥的預防方法都有哪些？

子宮內(nèi)膜異位癥的危害

（1）痛經(jīng)

痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜異位癥的典型癥狀，也是最突出的特征之一，臨床上約有60%-70%的子宮內(nèi)膜異位癥患者有痛經(jīng)的表現(xiàn)，且多隨局部病變加重而逐年加劇，多為繼發(fā)性，從某一個時期開始疼痛，可發(fā)生在月經(jīng)前1-2天、月經(jīng)期第1-2天及月經(jīng)后）月經(jīng)周期越長，疼痛就會越厲害。由于雌激素水平不斷升高，異位的子宮內(nèi)膜就會增生、腫脹，如果再受孕激素的影響還會出血，刺激局部組織，引起疼痛。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可能放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常于月經(jīng)來潮前1—2日開始，經(jīng)期第一日最劇，以后逐漸減輕，至月經(jīng)干凈時消失。疼痛的程度與病灶大小并不一定成正比，病變嚴重者如較大的卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫可能疼痛較輕，而散在的盆腔腹膜上的小結節(jié)病灶反可導致劇烈痛經(jīng)。少數(shù)晚期患者有長期下腹痛，至經(jīng)期更劇。

（2）月經(jīng)異常

臨床上約有5%～30%患者有經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或經(jīng)前點滴出血。月經(jīng)異?？赡芘c病灶破壞卵巢組織，影響卵巢功能有關，多數(shù)人還伴有卵巢功能失調(diào)的問題。甚至部分患者可能與同時合并有子宮腺肌病或子宮肌瘤有關。

（3）不孕

子宮內(nèi)膜異位癥患者不孕率高達40%，而在不孕癥患者中，約80%有子宮內(nèi)膜異位癥，其中20%患者有中度以上病變。根據(jù)天津、上海兩地報道，原發(fā)性不孕占41.5～43.3%，繼發(fā)性不孕占46.6～47.3%。不孕與內(nèi)膜異位癥的因果關系尚有爭論，盆腔內(nèi)膜異位癥?？梢疠斅压苤車尺B影響卵母細胞撿拾或導致管腔堵塞。或因卵巢病變影響排卵的正常進行而造成不孕。但亦有人認為長期不孕，月經(jīng)無閉止時期，可造成子宮內(nèi)膜異位的機會；而一旦懷孕，則異位內(nèi)膜受到抑制而萎縮。

（4）性交疼痛

當存在于陰道穹窿部異位子宮內(nèi)膜結節(jié)、直腸凹陷結節(jié)或粘連，或卵巢粘連在盆底時，均可產(chǎn)生性生活痛。闊韌帶后葉病灶纖維化增生及收縮明顯時，可以外源性壓迫輸尿管，使其狹窄阻塞，亦可能出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)癥狀，嚴重的可發(fā)生輸尿管積水或腎盂積水。

常見原因是卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫破裂，如果囊腫扭轉就要急診手術。如果沒有手術而暫時好轉，盆腔粘連會進一步加重，以后囊腫還會反復發(fā)生破裂導致急性腹痛。

（5）周期性下腹不適

非常常見，尤其是那些沒有痛經(jīng)癥狀的患者，僅有經(jīng)期腰酸、下腹墜脹等不適感。

（6）大便墜脹

一般發(fā)生在月經(jīng)前期或月經(jīng)后，患者感到糞便通過直腸時疼痛難忍，而其他時間并無此感覺，為子宮直腸窩及直腸附近子宮內(nèi)膜異位癥的典型癥狀，偶見異位內(nèi)膜深達直腸粘膜，則有月經(jīng)期直腸出血，子宮內(nèi)膜異位病變圍繞直腸形成狹窄者有里急后重及梗阻癥狀，故與癌瘤相似。

子宮內(nèi)膜異位的預防

1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干就是這個道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經(jīng)或形成溢流。

5、如果已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，要注意保持情緒穩(wěn)定，月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌的改變。同時避免過度勞累。