預(yù)防痛經(jīng)的措施有哪些？這是大家比較關(guān)注的，只有了解了預(yù)防痛經(jīng)的措施才能夠幫助大家積極的控制這種疾病，避免這種疾病的傷害，接下來(lái)我們就對(duì)預(yù)防痛經(jīng)的措施做詳細(xì)的解讀。

預(yù)防痛經(jīng)的措施：

（1）鍛煉身體提高健康水平：經(jīng)常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，減少和防止疾病的發(fā)生。如漢代醫(yī)學(xué)家華佗就早已認(rèn)識(shí)到體育鍛煉能促進(jìn)血脈流通，關(guān)節(jié)流利，氣機(jī)調(diào)暢，可防治疾病，從而創(chuàng)立了“五禽戲”，供世人健身運(yùn)用。婦女經(jīng)常地參加一些體育鍛煉，對(duì)于預(yù)防和治療月經(jīng)期腹痛也是有好處的。

（2）積極進(jìn)行婦科病的診治：積極正確地檢查和治療婦科病，是預(yù)防痛經(jīng)的一項(xiàng)重要措施。首先月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)。若行放環(huán)、通液術(shù)，以及婦科檢查等，均應(yīng)在月經(jīng)干凈后3～7天內(nèi)進(jìn)行，這樣可防止細(xì)菌上行感染。再則在行剖腹產(chǎn)、子宮切開(kāi)術(shù)時(shí)，縫合肌層，縫線(xiàn)不要穿過(guò)子宮內(nèi)膜，避免造成子宮內(nèi)膜異位。關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。

上述預(yù)防痛經(jīng)的措施是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的，要求大家在了解了預(yù)防痛經(jīng)的措施之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的預(yù)防方法，這樣才能夠最大限度的保證大家的安全。