痛經能吃當歸嗎
作為調經活血補血的好藥,女性用來調月經、養(yǎng)肝血,治黃褐斑、老年斑等各種斑,效果還是很好的。
如果用來治療,當歸還分頭、身、尾。當歸頭補血作用明顯,當歸身則比較平和,當歸尾的作用則是活血。如果作為保健,也不必一定要區(qū)分,整個打粉就可以了。
可以在經前服用,可以減輕痛經的癥狀;用當歸燉雞,在月經干凈以后食用,再放入一些枸杞子、紅棗,可以補血。在立冬過后,還可以用當歸粉燉骨頭、燉羊肉,這也是一款有名的補血食療方。 如果打成粉,用量不必很大,每天3~5克,每天服用2次即可。如果是產后的恢復食療,可以適當增加到10克的用量。
哪種人不適合吃當歸?體質陽虛的人就不適合吃當歸。如果自己不知道是哪種體質,就看大便,如果大便經常溏爛、或者吃當歸一段時間后,大便常常是稀爛的,或者總感覺肚子脹,不消化,那應該及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,并進行其它的調理。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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