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治痛經(jīng)最有效的辦法是什么

2016-12-05 17:44:44      

痛經(jīng)是女性在經(jīng)期及前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骨。有時(shí)候有些女性還會出現(xiàn)更嚴(yán)重的反應(yīng),會伴隨惡心嘔吐,冷汗淋漓,手足厥冷。那治痛經(jīng)最有效的辦法是什么?有什么食療法? 治痛經(jīng)沒什么最有效的方法,適合自己的是最好的。

有很多方法,有按摩法,食療法,藥物治療等方法。緩解女性痛經(jīng)的食療方法:

1、玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止 痛經(jīng) 、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。 2、烏豆蛋酒湯: 烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。 除了以上的方法之外,還可以嘗試一下按摩法:

1.舒適地平躺在床上,兩腿彎曲,從上腹部向下推,反復(fù)5-10次。

2.用掌根在腹部順時(shí)針地環(huán)摩腹部5-10次。

3.用食指,中指,無名指的指肚在臍周反復(fù)旋轉(zhuǎn)按摩3-5分鐘,使之產(chǎn)生溫?zé)岣小?/p>

4.從大腿內(nèi)側(cè),腳髁骨內(nèi)側(cè)到腳骨的沿線,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的緊張,尤其是腳髁骨內(nèi)側(cè)三指寬上的穴位,是消除痛經(jīng)非常有效的穴位。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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