子宮肌瘤是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。那么，子宮肌瘤要怎么預(yù)防呢？

子宮肌瘤多數(shù)患者無明顯癥狀，僅于盆腔檢查時(shí)偶被發(fā)現(xiàn)。若出現(xiàn)癥狀，與肌瘤的部位、生長速度及肌瘤有無變性等關(guān)系密切。

其實(shí)子宮肌瘤是可以進(jìn)行預(yù)防的，大家要學(xué)會預(yù)防子宮肌瘤的一些常識，這樣對你是有好處的，預(yù)防子宮肌瘤最好要做到保持清潔，保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進(jìn)入子宮，引發(fā)子宮肌瘤。

預(yù)防子宮肌瘤還要減少高脂肪飲食，研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會促進(jìn)女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復(fù)，引發(fā)子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強(qiáng)的食物。

除了飲食上注意些禁忌之外，多吃一些水果也是可以預(yù)防子宮肌瘤的，下面來給大家介紹一下。

患有子宮肌瘤的女性，在食用水果類別上一般無特殊禁忌，也就是說一般的水果都可以食用。平時(shí)可以多吃酸梅這種水果，對子宮肌瘤治療也很有幫助。

冬季推薦蘋果、橘子、香蕉等水果，這些水果都含有豐富的維生素，能在最大程度上強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果、香蕉、橘子是首選。 夏季推薦甘蔗，甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。