子宮肌瘤是對(duì)女性危害非常大的一種婦科腫瘤，近幾年的發(fā)病率一直居高不下，很多人都在尋求預(yù)防子宮肌瘤的方法。其實(shí)，日常做好子宮肌瘤飲食工作對(duì)于此病的預(yù)防是最為關(guān)鍵的。

一，女性在日常飲食中要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

二，日常飲食需清淡

三，女性應(yīng)該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物

女性在日常飲食中要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但最好又易于消化?？梢远喑允萑?、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

日常飲食需清淡，少吃油膩難消化的食物，特別是對(duì)于都市女白領(lǐng)來說，因?yàn)樗齻兘?jīng)常吃快餐，而漢堡當(dāng)中含有的脂肪相當(dāng)?shù)母?，而且不利于消化，長(zhǎng)期食用，不僅會(huì)使自己的美麗大打折扣，還很有可能引發(fā)子宮肌瘤這樣嚴(yán)重的婦科疾病。

女性應(yīng)該少吃或不吃熱性、凝血性和激素含量過高的食物，如紅棗、阿膠、蜂王漿以及桂圓等，長(zhǎng)時(shí)間的服用這些含有激素的食物，會(huì)使體內(nèi)的激素過高，那么就會(huì)使子宮肌瘤的發(fā)病率變高，也會(huì)使子宮肌瘤迅速的長(zhǎng)大。

調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累。

適時(shí)婚嫁，生兒育女、節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔。

飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。切勿濫用激素類藥物。

定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。因?yàn)樵缙谧訉m肌瘤可以用中藥治療，中醫(yī)整體觀念較強(qiáng)，從患者全身特點(diǎn)加以考慮，不局限于子宮肌瘤本身。

注意事項(xiàng)

得了子宮肌瘤，最主要的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及早治療。至于中、西醫(yī)對(duì)子宮肌瘤治療的不同特點(diǎn)，患者可以根據(jù)自身情況，選擇適合于自己的治療形式。

如果肌瘤小且癥狀不明顯并且快到絕經(jīng)年齡時(shí)則無需治療，每隔三個(gè)月去醫(yī)院做檢查。觀察肌瘤的生長(zhǎng)趨勢(shì)。一般到絕經(jīng)后肌瘤會(huì)慢慢萎縮，甚至消失。

肌瘤的生長(zhǎng)速度一般一年1cm，而且還與平時(shí)的飲食有關(guān)。