做人流后，大家都比較關(guān)心人流后的怎么補充營養(yǎng)如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。這些大家都知道，但是人流后也有些食物不能吃卻被大家忽視了。

人流后哪些能吃跟些不能吃，下面婦科專家來說說一些女性喜歡吃的海鮮，一般來說，人流術(shù)后7-10天不能夠吃寒性食物的，而海鮮中的有很多是寒性較強的食物，例如螃蟹、田螺、魷魚等。做完人流手術(shù)的女性如果吃海鮮的話，對于體內(nèi)淤血的排出有著不利的影響。所以，人流術(shù)后的7-10天內(nèi)最好是先不要吃海鮮了。

另還人流后有些禁食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。