流產(chǎn)對人的身體會帶來很多的影響，如果在流產(chǎn)后沒有做保養(yǎng)，還可能感染帶來疾病，嚴(yán)重者可能影響生育，所以流產(chǎn)后恢復(fù)是很重要的。那么人流后多久可以恢復(fù)，對于這個問題，要看選擇的是什么方法，一般情況一個月就可能工作了。

人流對身體會有一些影響，如果要完全恢復(fù)可能要一個月，至少要休息兩周，一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。如果想恢復(fù)得快，那么在人流后需要注意以下幾點：

1、在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

2、一個月內(nèi)不要同房，容易感染。過后應(yīng)采取避孕措施，以免再次受苦。懷孕要在半年以上。

3、陰道出血一般會持續(xù)7--10天，最長不超過15天，如果出現(xiàn)出血量時間過長，出血量大于平時月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等，提示有感染或流產(chǎn)不全，建議到醫(yī)院檢查。 3天可以到戶外。

4、在衛(wèi)生上注意下體清潔，防止造成婦科感染，可淋浴。如發(fā)炎可口服滅滴靈或左氧，頭孢氨芐等。如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑。

人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。