1、當女性想做宮頸冷凍、電彈、錐切和整形術(shù)時千萬不要在經(jīng)前做，因為它會使子宮內(nèi)膜種植在手術(shù)的創(chuàng)傷面出現(xiàn)危險。而當女性在做人流吸宮時，宮腔里的負壓不要很高，因為這時吸管會突然的拔出，就會造成艦膜碎片隨著宮腔的血液流到腹腔里。

2、女性在適合結(jié)婚生子的年齡進行結(jié)婚生子，以及采取藥物避孕都是可以使子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生得到延緩的。對于已經(jīng)結(jié)婚的在懷孕年齡的女性或者是已經(jīng)結(jié)婚在月經(jīng)時有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性來說應該及時的懷孕，如果是已經(jīng)有了兒女的患者，可以通過長期服用避孕藥來制止排卵，從而使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)萎縮以及月經(jīng)量減少。

3、防止經(jīng)血倒流

（1）女性來月經(jīng)的時間里，不要做盆腔檢查，如果必須要檢查的話，那么在操作時一定要又輕又柔，避免把子宮給擠壓了。

（2）如果當女性的生殖道出現(xiàn)畸形后，導致經(jīng)血外流受到阻礙，那么就要及時到醫(yī)院去做手術(shù)治療。

4、避免在臨近月經(jīng)期進行不必要的，重復的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內(nèi)膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。

5、及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經(jīng)血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

6、嚴格掌握輸卵管通暢試驗通氣，通液及造影的操作規(guī)程，不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔。

7、剖宮產(chǎn)及剖宮取胎術(shù)中應注意防止宮腔內(nèi)容溢入腹腔，在縫合子宮切口時，勿使縫線穿過子宮內(nèi)膜層，縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗，以防內(nèi)膜種植。

8、注意性生活的清潔，進行性生活時注意衛(wèi)生，進行清洗防止細菌通過陰道而進入子宮腔，造成子宮內(nèi)膜的感染。

9、孕期B超檢查，孕期要定期做B超檢查，不僅可以確保母子平安以及預防子宮性不孕的關(guān)鍵，不然就會很容易出現(xiàn)難產(chǎn)，嚴重的還會出現(xiàn)子宮破裂等。

10、醫(yī)生應嚴格把關(guān)輸卵管通暢試驗及造影的操作規(guī)程，不可在月經(jīng)剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內(nèi)膜碎片經(jīng)輸卵管壓入腹腔。

11、矯正子宮異位，及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經(jīng)血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。