月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經。婦女在行經前后或經期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。

大部分女性都患有“經前綜合癥”；另一種困擾女性的月經問題就是“經痛”。

至于經痛則可大可笑，要視乎視生理性，還是病理性的經痛。如果是生理性經痛，多是由于子宮窄，排血不順，或經血過多產生；相反病理性的疼痛，就可能是子宮發(fā)炎、子宮內膜移位等癥狀，這些已超出經期影響的范疇，所以長期發(fā)生嚴重經痛的女性，最好每年作一次身體檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題所在。

經前綜合癥通常在來經前2至14天開始出現(xiàn)，當踏入經期，情況便會明顯好轉。經前綜合癥的癥狀包括：水腫、乳房漲痛、頭痛、便秘，情緒急躁、低落等等。

經前綜合癥和經痛都沒有根治的辦法，醫(yī)學界認為以自然療法來調節(jié)生理，效果比較好，包括注意生活細節(jié)、飲食和適當按摩等。

在西醫(yī)看來，并沒有經期不吃“寒涼食物”的說法，只強調通過飲食，可以有效減低經前綜合癥和經痛的癥狀。