要選擇合適的飲食，食物要易于消化，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補(bǔ)鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質(zhì)攝入量要足夠。

人流手術(shù)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的女性來(lái)說(shuō)已經(jīng)不那么陌生，但是對(duì)于許多第一次做人流的女性都是模糊的。何謂人流手術(shù)的最佳時(shí)間呢？

通常情況下懷孕35～50天以內(nèi)做為人流手術(shù)的最佳時(shí)間最為適宜。因?yàn)榇藭r(shí)子宮不太大，妊娠組織不太多，孕囊也小，此時(shí)孕囊在B超下清晰可見(jiàn)，子宮壁也較厚，孕囊容易吸出來(lái)，相對(duì)于手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)也小，術(shù)后恢復(fù)快。

懷孕10--14周時(shí)，子宮逐漸變大，妊娠組織逐漸增多，孕囊也逐漸長(zhǎng)大，就不太容易吸凈，相對(duì)于手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)比較大，手術(shù)時(shí)間較長(zhǎng)，出血較多，對(duì)女性身體損傷較大，術(shù)后恢復(fù)也慢。

懷孕超過(guò)了14周，就不能做人流了，而需要住院做引產(chǎn)手術(shù)，這樣更增加了孕婦的痛苦和手術(shù)的危險(xiǎn)性。此外，引產(chǎn)對(duì)女性的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大與人流。

因此在人流手術(shù)中把握住無(wú)痛人流的最佳時(shí)間是非常重要的，而且在無(wú)痛人流的最佳時(shí)間內(nèi)進(jìn)行手術(shù)，由于手術(shù)的難度很低，相應(yīng)地手術(shù)費(fèi)用也會(huì)降低。

術(shù)后如何療養(yǎng)？

1、要選擇合適的飲食，食物要易于消化，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補(bǔ)鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質(zhì)攝入量要足夠。

2、禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病；應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。

3、人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

4、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

5、人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕。很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。