我們的生活中，很多女性都面臨著痛經(jīng)的苦惱，痛經(jīng)嚴重影響著正常的生活以及工作。那么，女性痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦呢？有什么辦法可以緩解？ 痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)的下腹部痙攣性疼痛，并伴有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性、繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，又稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥，腫瘤等。

女性痛經(jīng)雖說不容小覷，但也可通過很多途徑緩解治療。比如：保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量少吃多餐，經(jīng)期不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物；中藥食療緩解痛經(jīng)，藥物食療的方法很多，比如羊肉燉當歸北芪適合氣血虛弱型的人，這當然最好有中藥師的指導(dǎo)。

每天晚上睡之前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，這樣可以緩解甚至消除痛經(jīng)的苦惱。還可以通過用藥來緩解治療，此類藥品包括：

益母草顆粒：活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)水量少。

艾附暖宮丸：理氣補血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)期腹痛，子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯，腰酸帶下。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多等。