月經(jīng)是女人的正常生理特征，也是每個女人的好朋友，女性經(jīng)期注意事項有很多，在行經(jīng)期間會遇到一些小問題，比如說來大姨媽腰疼。那么，女生痛經(jīng)腰疼的原因是什么？怎么治療呢？來大姨媽時腰疼也是痛經(jīng)里的一種癥狀之一。

一般的婦女引起腰疼的原因有以下幾種：

1、腰肌勞損。長期從事站立工作的人群，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢，束腰過緊等，都可導致腰疼。

2、泌尿系統(tǒng)感染。由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。

3、 生殖疾病。女性生殖炎癥的發(fā)病率較高，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎、輸卵管炎等，這些炎癥容易并發(fā)腰痛。

4、孕期及產(chǎn)褥期勞累。妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

女性月經(jīng)期間，伴隨著腰痛，其實是可以通過日常的簡單小方法來緩解的，具體如下：

1、自月經(jīng)初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一正常生理現(xiàn)象有一正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。

2、經(jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

3、經(jīng)期要注意飲食調理，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

痛經(jīng)伴隨著腰痛時，要運用物理療法，比如說要多休息，不要碰涼水，不要吃生冷的食物等。如果腰疼嚴重的話，就要趕快到醫(yī)院進行治療，否則就會造成嚴重的后果，所以說患者一定要聽從醫(yī)生的安排去做。