朋友們，我們一定很不愿意自己的身體受到傷害，但是人流或多或少都會(huì)讓自己的身心受到一點(diǎn)傷害，那么怎么才能更好的彌補(bǔ)和補(bǔ)救呢，下邊，專家就人流后可以吃水果嗎這一問題，來給大家進(jìn)行解答一下，希望能夠幫助大家。

1。無痛人流后是可以吃水果的，還應(yīng)多吃新鮮的水果及蔬菜。盡量少吃生冷食物，以免引起腹痛等癥狀。

2。無痛人流后在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3。無痛人流后由于身體較虛弱，易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c、維生素b1、維生素b2。

4。因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。無痛人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

5。無痛人流術(shù)后飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚肉蛋豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主，水果什么時(shí)間也可以適當(dāng)吃的，不要太涼就好。