長期痛經(jīng)的原因和預(yù)防措施
痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者,故又稱功能性痛經(jīng)。
痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指女性發(fā)育初次月經(jīng)來潮就出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象,這種現(xiàn)象往往隨著結(jié)婚生子會有相應(yīng)的改善。繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖系統(tǒng)病變以后而發(fā)生的痛經(jīng),其表現(xiàn)隨不同病因而異,一般疼痛位置較深,且隱隱作痛。
引起原發(fā)性痛經(jīng)的常見病因有:
病因目前尚未完全明了。是指初潮不久后即出現(xiàn)痛經(jīng),有時與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮,導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲,使經(jīng)血流出不暢,造成經(jīng)血滯留,從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。有的在月經(jīng)期,內(nèi)膜呈片狀脫落,排出前子宮強(qiáng)烈收縮引起疼痛,排出后癥狀減輕,稱膜性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多能在生育后緩解。
引起繼發(fā)性痛經(jīng)的常見病因有:
①子宮內(nèi)膜異位癥:好發(fā)于30~45歲的中年婦女,因子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地方“安營扎寨”。受卵巢激素影響而增厚、出血,由于不流出體外,刺激周圍組織,引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發(fā)痛經(jīng)。
②子宮肌腺瘤:多見于40歲以上,多產(chǎn)婦、多次人流刮宮婦女。
③子宮頸或?qū)m腔粘連:多見于反復(fù)人流、子宮內(nèi)膜結(jié)核等患者。
④生殖道畸形:子宮體過分前傾、陰道橫隔等機(jī)械性阻塞,使經(jīng)血流出不暢,積血而誘發(fā)痛經(jīng)。
⑤盆腔炎癥:下腹持續(xù)性疼痛,可放射至腰部,有時伴肛門墜脹感。
冬季如何預(yù)防痛經(jīng)?
冬季天氣較冷,痛經(jīng)患者也會增多,其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經(jīng)的“催化劑”,所以做好冬季經(jīng)期保健非常重要。尤其是經(jīng)常痛經(jīng)的女性,更應(yīng)該注意冬季經(jīng)期保健。
1。 首先,衣著不能太單薄,尤其在月經(jīng)期,更要注意保暖,以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。
2。 其次,要加強(qiáng)體格鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)人體對寒冷的適應(yīng)能力。所謂“動則生陽”,即使平日多走動,經(jīng)??觳阶叨寄苷{(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3。 在飲食上適當(dāng)多食一些溫?zé)崾澄?,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷飲?/p>
4。 平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度,這對女性的“氣色”好壞至關(guān)重要。
5。 每天堅持用熱水洗腳,防止“寒從腳起”。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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