人流后吃什么魚好？不吃或者少吃油膩生冷食品，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。應多吃易于消化的食品。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體病弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情恰當延伸補養(yǎng)時間。

婦科專家認為人流之后要注意的：

1、通常需需要歇息半個月或者一個月，由于子宮有新的傷口及陰道流血，輕易發(fā)生逆行傳染，血未凈前禁止盆浴，一個月內(nèi)禁止性平時生活。

2、需要注意陰部衛(wèi)生，如天天洗濯外陰，但應注意不需要讓渾水流入陰道。

3、歇息時期應當恰當活動，以利子宮內(nèi)積血排出，不需要成天臥床不起。

4、注意營養(yǎng)搭配，擔保蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等，同時多吃蔬菜和水果。但應注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道以致消化不良。可在大夫指點下?lián)詡€兒的喜歡，進補一少數(shù)人湯類和藥膳。

5、守時吃下大夫給開的一少數(shù)人抗生素和促進子宮緊縮的藥品，如益母草等。

人工流產(chǎn)手術后需要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、以及維生素和無機鹽的提供，尤其是應增補足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食品選擇既需要講究營養(yǎng)，又需要輕易消化吸取?？商峁r魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆成品、乳類、大棗、蓮子、新奇水果和蔬菜。

專家提醒：人流對女性的身體傷害很大，因此，做完人流后，女性朋友們要做好保養(yǎng)工作。同時，女性要在日常生活中做好避孕工作，以從根本上遠離人流的傷害。