在中醫(yī)分類上，造成經(jīng)期氣血運(yùn)行不暢的原因包括氣滯血瘀型、氣血虛弱型、寒濕凝滯型3大類，患者屬于喜歡吃生冷食物或冰品飲料的寒濕凝滯型，導(dǎo)致經(jīng)期間下腹冷痛，雖然喝熱水或熱敷會(huì)舒服一點(diǎn)，但經(jīng)血量會(huì)變少并夾雜血塊，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)大便稀溏、舌苔白膩等癥狀。

中醫(yī)會(huì)以溫經(jīng)散寒、健脾化濕為主，在藥物中加入茯苓、蓮子肉、艾葉、吳茱萸、干姜、肉桂等，除了服藥和改變生活作息之外，小姜也戒掉喝冰冷飲料、吃冰淇淋的習(xí)慣，癥狀很快就有顯著好轉(zhuǎn)。但是要大家夏天不吃冰實(shí)在太難了，建議女性朋友參考以下原則，避免經(jīng)痛上身。

減緩經(jīng)痛 吃冰注意小叮嚀：

月經(jīng)來(lái)潮前一個(gè)星期避免生食、冷飲和冰品，以免經(jīng)痛癥狀加劇。

在經(jīng)期過(guò)后的兩個(gè)星期之內(nèi)，每周可以適時(shí)少量吃一支冰淇淋。

經(jīng)期過(guò)后兩周內(nèi)喝冷飲時(shí)，最好去除冰塊，但不宜天天飲用。