1、排卵試紙監(jiān)測排卵

利用排卵試紙測排卵，若檢測線比標(biāo)準(zhǔn)線強或一樣強，表示即將要發(fā)生排卵。但市面上的排卵試紙設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)并一致，而每個人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起，測增加準(zhǔn)確率。

2、測量基礎(chǔ)體溫

測定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期。基礎(chǔ)體溫測定是指經(jīng)過6-8小時睡眠后，醒來未進(jìn)行任何活動（如說話、進(jìn)食或起床等）所測得的口腔體溫。

按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。正常的有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)。一般來說，排卵日是在基礎(chǔ)體溫最低的那一天?；A(chǔ)體溫在排卵后24-48小時內(nèi)升高。

3、B超監(jiān)測排卵情況

通過B超監(jiān)測排卵，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵情況。以28天周期的來講：

第1次B超：在月經(jīng)的第8天左右，了解有多少個卵泡同時發(fā)育，以及較大卵泡的直徑。

第2次B超：在月經(jīng)第10天左右，可以看到1-2個優(yōu)勢卵泡，并能計算卵泡生長的速度。

第3次B超：月經(jīng)第13天左右，恰恰在排卵前，這時B超會出現(xiàn)卵泡周圍透聲環(huán)，有經(jīng)驗的醫(yī)生會告訴你，卵泡應(yīng)該在24小時內(nèi)排卵，

第4次B超：剛剛排卵后第14天左右，卵泡已經(jīng)消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內(nèi)可見液性暗區(qū)4～6mm，甚至更多。

4、排卵后一周檢測孕酮的數(shù)值

在正常女性的月經(jīng)周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平較低，低于2ng/ml，排卵后卵巢黃體產(chǎn)生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升；黃體成熟的時候，也就是排卵后七天左右，血孕酮濃度達(dá)高峰，可以達(dá)到15-32.2ng/ml或更高，然后不斷下降，月經(jīng)前期恢復(fù)到整個月經(jīng)周期中的最低水平。