人流后第一次月經(jīng)量少正常嗎

人流為什么說對人體傷害很大呢，因為做了人流之后人體內(nèi)的所有規(guī)律都會被打破，比如人流后月經(jīng)量少這種狀況，人流之后月經(jīng)來的規(guī)律就不想以前了，通常會在做完人流之后3個月左右恢復(fù)，而且來的時候量也會變少，這都是會出現(xiàn)的情況，月經(jīng)量少就需要對身體進(jìn)行調(diào)理和營養(yǎng)的補充，護理不周全的話會落下病根呢。所以做人流必須得慎重，夫妻之間要是不想要寶寶就提前做好萬無一失的安全措施。

人流后月經(jīng)量少怎么辦？

1、補充維生素A：人流后為了增強女性身體的抵抗力，應(yīng)該多補充一些維生素A，這是因為維生素A對于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進(jìn)作用。

2、補充營養(yǎng)：人流后，為了維護女性的腸道健康，應(yīng)該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、膳食補充：如果從營養(yǎng)學(xué)的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負(fù)面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進(jìn)食這些食物。