中醫(yī)認為，痛經(jīng)主要與沖任氣血不暢致“不通則痛”；或沖任失于濡養(yǎng)而“不榮而痛”，臨床可分為寒凝氣滯、氣血虛弱、肝腎虧損、血瘀阻絡或濕熱下注等類型，除藥物治療外，還可試試以下中醫(yī)外治法。

體針療法，常用穴位為關元、三陰交、足三里。關元穴為任脈與足三陰經(jīng)的交會穴，具有暖下焦、溫養(yǎng)沖任、行氣散瘀的作用；三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴，又是足三陰經(jīng)的交會穴，可調補肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，三經(jīng)氣血調和，瘀血得出，通則不痛；足三里可補益氣血。于經(jīng)前1周開始治療效果最為突出。

耳壓療法，耳壓療法是在耳穴表面貼敷顆粒狀藥物或磁珠等，刺激耳廓穴位以防治疾病的一種方法。治療痛經(jīng)，可取耳穴子宮、內生殖器、肝、腎、內分泌、皮質下、交感等，將磁珠用膠布固定于相應耳穴，每日按壓穴位數(shù)次，雙耳交替貼壓，隔日1次。

艾灸療法，常用穴位有關元、氣海、三陰交等。主要是通過燃燒的艾條將熱力和藥力滲入經(jīng)絡腧穴以到達祛濕散寒、通經(jīng)活絡、理氣活血、暖宮強腎的作用，從根本調理臟腑功能，緩解和治療痛經(jīng)。每穴約灸5-10分鐘，以患者可耐受，皮膚溫熱紅暈為度，一般常用溫針灸或隔姜灸，適宜于寒凝氣滯型患者。

拔罐療法，選穴主要以背俞穴為主，多選用肝俞、脾俞、腎俞、八髎等穴位重點刺激，采用留罐法，留罐時間為5-10分鐘，有逐寒祛濕、疏經(jīng)通絡的作用。