痛經(jīng)導致身體出現(xiàn)了非常明顯的癥狀，生活中患者會出現(xiàn)很多的問題，導致在月經(jīng)期間非常的痛苦，讓患者承受著非常大的壓力，及時的做好身體的保健才能讓身體恢復，下面我們請專家針對痛經(jīng)在生活中需要怎么進行調(diào)理這個問題呢作出合理的介紹。

痛經(jīng)是女性很常見的月經(jīng)病，一般的原發(fā)性可以通過日常調(diào)理來逐漸的緩解疼痛。如果有生殖器官病的疼痛就必須另當別論了。那么這樣的痛經(jīng)如何讓調(diào)理呢？這種情況的調(diào)理方法很多，但最常用的有：

1、勞逸結合：經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動。

2、正確用藥：對痛經(jīng)不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產(chǎn)品。

3、忌食冷飲：在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。

4、切勿貪涼：經(jīng)行之際，盡量避免受寒。中醫(yī)認為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。

應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

中西醫(yī)結合調(diào)理方法，一方面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，使之重新平衡，另一方面，通過中醫(yī)由內(nèi)而外的全面調(diào)理，促進血液循環(huán)，使氣血通暢，精血滋養(yǎng)全身。

痛經(jīng)最重要的是以預防為主，學習把握月經(jīng)衛(wèi)生知識、生活起居要有一定規(guī)律、積極做好五期衛(wèi)生保健和積極進行婦科病的診治等方法可以有效的預防痛經(jīng)。

痛經(jīng)檢查不僅可以查明導致痛經(jīng)的發(fā)病原因，而且還可以幫助女性下次能夠有針對性的進行治療。女性經(jīng)常痛經(jīng)檢查要做以下幾項：

一、空腔鏡檢查：

宮腔鏡檢查可發(fā)現(xiàn)刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價值的診斷依據(jù)，可在診刮之后進行。

二、病史診斷：

反復盆腔炎癥發(fā)作史、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)過多、放置宮腔節(jié)育器、不育等病史有助于繼發(fā)性痛經(jīng)之診斷。

三、雙合診及三合診：

通過雙合診及三合診，可發(fā)現(xiàn)一些導致痛經(jīng)的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結節(jié)狀是否增厚，對早期診斷子宮內(nèi)膜異位癥尤為重要。

上述的內(nèi)容就是關于痛經(jīng)在生活中需要怎么進行調(diào)理這個問題的介紹，生活中患者要多注意自己的身體保健，不能總是沾涼水，要注意自己的身體保暖，生活中患者要注意及時的進行身體的調(diào)節(jié)，避免嚴重的困擾。