在生活中，我們都知道在女性朋友的大半輩子的時(shí)間里面，都要面臨每一個(gè)月都會(huì)來(lái)一次親戚，月經(jīng)，這是一件很正常的事，這是女性的生理周期，不可避免的。但是我們是有辦法可以預(yù)防痛經(jīng)的。帶來(lái)了治療痛經(jīng)的偏方，對(duì)付痛經(jīng)還是很有幫助的。那么，下面就來(lái)為大家好好介紹一下吧。

治痛經(jīng)的民間偏方

很多女人在每個(gè)月那幾天特殊日子的時(shí)候，都很容易出現(xiàn)小腹疼痛的情況，也就是我們所說(shuō)的痛經(jīng)，甚至一些情況比較嚴(yán)重的，痛的連腰都直不起來(lái)，可見(jiàn)痛經(jīng)的厲害之處。不過(guò)面對(duì)痛經(jīng)也沒(méi)有好的解決辦法，唯獨(dú)可以做的就是從飲食上進(jìn)行一下調(diào)理。因此在這就幫您介紹一下女人痛經(jīng)吃什么可以緩解痛經(jīng)這個(gè)問(wèn)題。

（1）韭季紅糖飲治痛經(jīng)

原料：鮮韭菜30克，月季花3～5朵，紅糖10克，黃酒10毫升。

制用法：將韭菜和月季花洗凈壓汁，加人紅糖，兌人黃酒沖服，服后俯臥半小時(shí)。

功效：理氣活血止痛。

附注：韭菜辛溫，理氣行血，止痛，有益肝、散滯等作用，可做輔助食療；月季花味辛微涼，清香芬芳，有很好的行氣活血作用。用于氣滯血瘀之痛經(jīng)效果較好。

（2）姜棗花椒湯治痛經(jīng)

原料：生姜24克，大棗30克，花椒9克。

制用法：將生姜、大棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。

功效：溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)。

（3）姜棗紅糖湯治痛經(jīng)

原料：干姜、大棗、紅糖各30克。

制用法：將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫?zé)岱?/p>

功效：補(bǔ)脾胃，溫中益氣。適用于寒濕凝滯型、氣血虛型痛經(jīng)。

民間治療痛經(jīng)的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等等。

要想通過(guò)食療解除痛經(jīng)之痛，平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食。

應(yīng)經(jīng)常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等等。

結(jié)語(yǔ)：?jiǎn)栴}出現(xiàn)的時(shí)候，就要積極主動(dòng)的去處理哦。生活中，還是有很多女性朋友經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)問(wèn)題的困擾的，通過(guò)文章我們了解了女人痛經(jīng)吃什么可以緩解痛經(jīng)了，如果是您再次大姨媽過(guò)來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)腹痛的情況，相信您一定知道要如何應(yīng)對(duì)了，不過(guò)如果說(shuō)您痛經(jīng)的情況非常嚴(yán)重的話(huà)，建議您最好是去做一下身體檢查，看看是否是因?yàn)橐恍┘膊∷鶎?dǎo)致的，如果是的話(huà)也好及時(shí)的進(jìn)行治療。快為身邊的受到痛經(jīng)困擾的女性朋友們收藏起來(lái)吧，合理飲食，遠(yuǎn)離痛經(jīng)困擾。