子宮內(nèi)膜異位癥是婦科中的常見病，主要表現(xiàn)在痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、性交疼痛、大便墜脹等，如果不積極的治療不孕的可能性是很大的。治療是很關(guān)鍵，但是飲食也是很重要的。那么子宮內(nèi)膜異位癥吃什么好？以谷類、豆類、薯類作為主食。

子宮內(nèi)膜異位癥飲食應(yīng)忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

中醫(yī)認(rèn)為，本病是以氣滯、血淤為主要病機，而精血不足、肝腎失養(yǎng)則是發(fā)病的內(nèi)因。故可選取理氣活血，填益下焦，補養(yǎng)肝腎的中藥，配以富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E的食品，組合成藥膳，可以補虛而不留邪，化淤而不傷正。

酒類溫陽通脈，行氣散寒可適當(dāng)飲用，發(fā)揮散瘀緩?fù)粗?。芥茉、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調(diào)味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

蔬菜中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，尤不可生食。蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。