1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝進不足，則機體反抗力降低。人流后半個月之內(nèi)，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，逐日量約100克～克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類 、奶類和豆類、豆類制品等。

2、人流術后，由于身體較衰弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新奇蔬菜、 水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上，適當限止脂肪。人流手術后一星期內(nèi)脂肪操縱在逐日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血， 增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等冷性食品。