第一關：節(jié)制性生活

三個月內連續(xù)做兩次人工流產的人群比率有增高趨勢。節(jié)制性生活非常必要，因為人流術后若過早同房，易造成術后子宮收縮不全、術后大出血、急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。

同時，人流后別忘記有效避孕，一般來說，人工流產后最好要等1年后再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等半年再懷孕，因為子宮和產道都需要有一個恢復過程，如過早再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發(fā)育，因而容易引起流產。

人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。所以，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水水進入陰道，引起感染。

第二關：補充營養(yǎng)

很多女性認為，人流術中創(chuàng)傷小，就可以不休息了。盡管無痛人流和傳統(tǒng)手術相比有創(chuàng)傷更小等優(yōu)點，但畢竟是生理上的有創(chuàng)行為，因此減痛人流術后不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。

第三關：調節(jié)心理

無痛人流術后的心理護理同樣重要。通常，在經歷了流產后，女性會產生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀，其實這多是因為妊娠前后體內激素水平發(fā)生變化引起的。首先應正確認識和接受流產后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣泄方式，如哭泣和傾訴等。