人流后乳房脹痛怎么辦？人流后許多女性乳房會(huì)感到不適，因?yàn)槿焉飼r(shí)乳房腺管發(fā)育，乳房脹大，流產(chǎn)后有些婦女感覺(jué)乳脹、觸痛、熱感，少數(shù)人可有乳汁分泌。這時(shí)要保持乳房清潔衛(wèi)生，以免患乳腺炎。那么人流后如何做乳房保健呢？人流后乳房脹痛怎么辦？

一、人流對(duì)乳房會(huì)感到哪些不適？

妊娠期乳房腺管發(fā)育，乳房脹大，流產(chǎn)后有些婦女感覺(jué)乳脹、觸痛、熱感，少數(shù)人可有乳汁分泌。這時(shí)要保持乳房清潔衛(wèi)生，以免患乳腺炎。每日應(yīng)擦洗乳頭和乳房，如乳汁分泌較多，可用吸奶器將乳汁吸出或服用回奶藥物。

二、人流后對(duì)乳房的保健

婦女在流產(chǎn)后體內(nèi)潴留的水分需要排出體外，此時(shí)皮膚排泄功能旺盛，出汗多，容易堵塞毛孔，使皮膚抵抗降低。流產(chǎn)后的婦女，為使身體很快復(fù)原，首先要破除舊的風(fēng)俗習(xí)慣，保證良好的清潔和休息環(huán)境，居室要通風(fēng)，衣著要適宜，適當(dāng)活動(dòng)，流產(chǎn)后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔衛(wèi)生。冬季室內(nèi)有爐火時(shí)，不能密切門(mén)窗，以免一氧化碳中毒。

專(zhuān)家提醒：人工流產(chǎn)后，多數(shù)婦女食欲增加，少數(shù)婦女仍然食欲不振，無(wú)論是哪種情況，都不宜食入大量高蛋白、高脂肪類(lèi)食物。結(jié)合個(gè)人的飲食習(xí)慣、食欲及消化吸收能力，妥善安排，既要供給充足，又不能強(qiáng)求攝入，否則可能引起胃腸功能紊亂，反而不利于身體恢復(fù)。飲食結(jié)構(gòu)要合理，葷素搭配。雞湯味道鮮美，但從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，則不如雞肉高，所以要雞湯雞肉一同食用。吃雞蛋不宜過(guò)多，吃新鮮蔬菜水果能促進(jìn)食欲與幫助消化，多吃含纖維素多的食品可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。