人流后適當?shù)某孕┡Ｈ馐峭耆梢缘?，且人流后一定要注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋，瘦肉，菠菜，豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如麻油雞酒，人參，當歸藥酒都宜在一周后才食用，因為可能影響子宮收縮，增加出血的問題。

人工流產(chǎn)后吃什么好補養(yǎng)身體？無論是人工流產(chǎn)還是自然流產(chǎn)，都對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。流產(chǎn)后對身體補養(yǎng)工作必須做足，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質、失血多少，全面衡量而定。營養(yǎng)專家就人工流產(chǎn)后補養(yǎng)方法做出以下分析：

人工流產(chǎn)后“食補”

傳統(tǒng)的食補見效慢，恢復時間長，無法滿足現(xiàn)代女性的需求。如食用雞湯、魚湯等，但由于食物中營養(yǎng)成分單一、沒有針對性，難以滿足人工流產(chǎn)女性的特殊需要。

人工流產(chǎn)后“藥補”

人工流產(chǎn)后脾胃虛弱，馬上藥補，很易上火，造成氣血循環(huán)不暢，不利于子宮收縮和恢復。

人工流產(chǎn)后補養(yǎng)原則

1。在選擇做人工流產(chǎn)后，為盡快會恢復身體營養(yǎng)，在日常飲食上應符合以下流產(chǎn)后補養(yǎng)原則：

2。人工流產(chǎn)后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養(yǎng)恢復素等。添美生人工流產(chǎn)恢復營養(yǎng)素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精華，天然、安全，足夠滿足人工流產(chǎn)女性每日所需蛋白質量，并且吸收快。

3。人工流產(chǎn)后身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。添美生人工流產(chǎn)恢復營養(yǎng)素中配比專方營養(yǎng)因子，添加優(yōu)質維生素A、B1、B6、葉酸等人工流產(chǎn)女性恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，全面補充營養(yǎng)。