對(duì)于現(xiàn)在正在飽受痛經(jīng)困擾的女性朋友來(lái)說(shuō)，如何在“大姨媽”來(lái)的那幾天讓疼痛離自己遠(yuǎn)一些，是她們最希望實(shí)現(xiàn)的生活愿望之一，其實(shí)，從飲食上來(lái)講，痛經(jīng)那幾天，不妨喝點(diǎn)兒葡萄酒，也就是紅酒。

從中醫(yī)的角度來(lái)講，痛經(jīng)分為好幾種，其中除濕熱腹痛外，其它的痛經(jīng)類型都可以喝葡萄酒來(lái)緩解痛經(jīng)。

之所以這么說(shuō)，是因?yàn)榧t酒性溫，可以驅(qū)寒去濕，活血通經(jīng)，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血、緩解止痛的效果，適量喝點(diǎn)葡萄酒能活絡(luò)經(jīng)脈，對(duì)血管有很大的好處，對(duì)寒濕型的痛經(jīng)有明顯的緩解效果，又能起到去濕補(bǔ)血的目的。

如果經(jīng)血量不是很多的話可適量的喝些葡萄酒，能緩解痛經(jīng)的情況，在一定程度上還有一些治療的效果哦，由于葡萄酒中有對(duì)人體興奮的作用，所以情緒低落的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅酒會(huì)讓你的心情好起來(lái)。

另外，引起婦女痛經(jīng)的原因與血?dú)馐茏?，?jīng)期受濕受寒，經(jīng)血寒濕以及氣血虛弱等有關(guān)。因此，也可以根據(jù)血淤體質(zhì)和氣虛體質(zhì)的的相應(yīng)飲食禁忌來(lái)調(diào)理一下身體，只要方法得當(dāng)，就可以獲得事半功倍的效果。

此外，痛經(jīng)女性還可適當(dāng)?shù)某孕┧嵛兜氖称?，比如說(shuō)醋等，大部分的酸味食物有緩解痛經(jīng)的作用。

這其中，需要注意的一點(diǎn)就是，在經(jīng)期內(nèi)喝紅酒的話，不要和油膩辛辣的主食一起搭配著吃，否則不但不會(huì)起到緩解痛經(jīng)的效果，而且會(huì)讓痛經(jīng)的情況加重哦。