月經(jīng)是指有規(guī)律的子宮出血。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血。那么，痛經(jīng)中醫(yī)病因是什么？痛經(jīng)食補(bǔ)方子有什么？ 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為多有情志所傷、起居不慎或六淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期、經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。其病機(jī)主要是在此期間受到致病因素的影響，導(dǎo)致沖任瘀阻或寒凝經(jīng)脈，使氣血運(yùn)行不暢，胞宮經(jīng)血流通受礙，以致“不通則痛”：或沖任、胞宮失于濡養(yǎng)，不榮而痛。其病位在沖任、胞宮，變化在氣血，表現(xiàn)為痛佂。其所以隨月經(jīng)周期發(fā)作，是與經(jīng)期沖任氣血變化有關(guān)。 俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，痛經(jīng)患者若在飲食上多加注意，不僅可以緩解疼痛，還可避免藥物帶來(lái)的副作用，下面為大家接介紹一種食療方——山楂紅棗湯。

山楂紅棗湯可以有效緩解痛經(jīng)，具體如下：

原料：山楂2個(gè)﹑生姜4片﹑大棗6個(gè)﹑紅糖適量。

做法：

1。將大棗、山楂洗凈，去核，從中間切開(kāi)。

2。鍋中放入500毫升的水，把大棗、山楂、姜片放進(jìn)去。

3。開(kāi)中火開(kāi)始煮，水開(kāi)后，改小火煮10分鐘。

4。把紅糖放進(jìn)去，用勺子攪均。

食用方法：趁熱服用，月經(jīng)前3天～5天開(kāi)始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連續(xù)服用3個(gè)療程。

方解：山楂紅棗湯中山楂性微溫，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效；生姜味辛，性溫，具有溫經(jīng)散寒的功效；大棗味甘，性溫，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用；紅糖性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。但是由于大棗及紅糖中含糖量高，所以糖尿病患者應(yīng)盡量少吃。

痛經(jīng)的婦女們要對(duì)自己有信心，可以試試下面的藥物對(duì)抗痛經(jīng)，效果非常不錯(cuò)：

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證。

益母草顆粒：祛瘀生新。用于月經(jīng)量少，后錯(cuò)，經(jīng)來(lái)腹痛。

坤寶丸：滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂。