無痛人流后一年后再懷孕，人體和生殖器官，能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復(fù)，各方面功能的恢復(fù)，給再次受孕懷胎、母子健康做保障。

要想生一個健康的寶寶，就得耐心等一等。等待體力恢復(fù)，內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)整平衡，子宮內(nèi)膜長得良好，此時再懷孕也不遲。一般而言，流產(chǎn)后至少半年，或半年至一年之間。如果是反復(fù)流產(chǎn)，還要盡可能查清出原因后再懷孕。

1、生活準(zhǔn)備：夫妻雙方，在孕前半年就要，開始注意糾正不良的生活，飲食習(xí)慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。忌辛辣食物。懷孕前3個月就應(yīng)該不要喝酒、咖啡，戒煙。注意不要接觸有毒物質(zhì)、輻射源，防止感冒等。

2、身體準(zhǔn)備：作為育齡女性，懷孕前，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行孕前檢查和咨詢，看看目前的身體狀況，是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時期。

3、營養(yǎng)準(zhǔn)備：懷孕前三個月，要服用小劑量的葉酸，這主要是為了，減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。