現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展了，醫(yī)療水平都提高了。人們的性觀念也開(kāi)放了很多，所以意外懷孕的女性是越來(lái)越多了。大部分人意外懷孕都是不想要孩子，所以只能選擇做人流。人流會(huì)影響女性的健康，因此做完人流后一定要做好調(diào)理。

人流后的飲食調(diào)理：女性人流術(shù)后身體較虛弱，易出汗，應(yīng)補(bǔ)充足量的水分，但為了減少蒸發(fā)，應(yīng)多次少量進(jìn)行補(bǔ)充。再者，由于很多的水溶性維生素會(huì)隨汗液排出，所以，要多食用些新鮮水果與蔬菜，以補(bǔ)充維生素。

人流后的飲食調(diào)理：術(shù)后飲食調(diào)理一般半個(gè)月即可，但因?yàn)槊總€(gè)人的體制不同，所以，對(duì)于一些身體比較弱的，體制比較差的還有手術(shù)時(shí)失血過(guò)多者，可適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)飲食調(diào)理的時(shí)間。但也要注意控制飲食的量，同時(shí)做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

人流后的飲食調(diào)理：因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是重要的抗體組成成分，攝入不足會(huì)降低機(jī)體的抵抗力。因此，術(shù)后要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可適當(dāng)?shù)亩喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)以及豆類(lèi)及其制品等。此外還要注意適當(dāng)控制脂肪的攝入量，同時(shí)避免食用刺激性的、生冷的食物。

通過(guò)以上對(duì)人流后的飲食調(diào)理方法的介紹，女性朋友們都學(xué)會(huì)了吧。如果你剛做完人流，一定要多注意自己的身體，多休息，不要做一下勞累的活，要多注意做好飲食調(diào)理，這樣才能盡快讓自己身體恢復(fù)。