平時(shí)痛經(jīng)的時(shí)候，手腳也是涼的，沒(méi)有做好防護(hù)護(hù)理措施的話，會(huì)讓痛經(jīng)更加嚴(yán)重。因此泡腳是減輕痛經(jīng)的最佳方法之一，痛經(jīng)可以用紅花泡腳嗎？有什么注意事項(xiàng)？

痛經(jīng)是可以用紅花泡腳的，與艾葉合用效果更佳。紅花有活血功效，艾葉具有溫經(jīng)功效，這兩種合用泡腳，對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)好處更大。

紅花艾葉泡腳： 先準(zhǔn)備50克的紅花與艾葉，把紅花和艾葉放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上適量的水，用大火把水煮開(kāi)后，再用小火煮5-10分鐘，把汁水倒在木盆或瓷盆里就可以用來(lái)泡腳了。

注意事項(xiàng)：

1、熱水的溫度保持在40°~50°左右，不宜太高。

2、泡的時(shí)間大約在半小時(shí)左右，不宜過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

3、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。

4、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。

6、要選擇木盆或搪瓷盆來(lái)泡腳，不要用金屬或塑料盆。

7、泡腳貴在堅(jiān)持，如果能堅(jiān)持用這個(gè)泡腳方法三個(gè)月到一年，一定可以調(diào)理好身體永別痛經(jīng)！

痛經(jīng)的時(shí)候泡腳，對(duì)緩解或治療痛經(jīng)可以起到很好的療效，選擇適當(dāng)?shù)闹兴幉呐浜吓菽_療效更加，各位女性朋友可以多加了解關(guān)于痛經(jīng)泡腳的信息，對(duì)于痛經(jīng)會(huì)有很大的幫助。