女性人流后要注重食療擇膳養(yǎng)生
中醫(yī)對(duì)人流后的治療有許多行之有效的措施,尤其是飲食療法,可促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原,維護(hù)身體健康??筛鶕?jù)自身情況及口味,選擇進(jìn)食一些藥膳,可促使產(chǎn)后身體早日恢復(fù)??蛇x擇下列藥膳方。
1、牛乳粥:牛乳適量,大米100克,白糖少許。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待煮至半熟時(shí),去米湯,加乳汁,白糖,煮至粥熟服食。每日2次,早晚空腹溫?zé)岱???裳a(bǔ)虛損,健脾胃。
2、黃精白鴿湯:黃精50克,枸杞24克,白鴿1只,調(diào)味品適量。將白鴿去毛雜,黃精用布包好,枸杞擇凈,三者加水同燉至白鴿爛熟后,調(diào)食鹽、味精、豬油適量服食??勺剃幪罹?,補(bǔ)腎益氣。
3、豬脊肉粥:豬脊肉60克,大米90克,調(diào)料少許。先將豬脊肉洗凈,切絲,加淀粉、料酒、醬油少許調(diào)勻備用。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待沸時(shí)調(diào)入豬脊肉,煮至粥熟,食鹽、味精、姜、蔥調(diào)味,再煮一、二沸服食,每日1劑??勺甜B(yǎng)臟腑,潤(rùn)澤肌膚。
4、牛肉粥:牛肉、大米各100克,調(diào)料適量。先將牛肉洗凈,切碎,加清水適量燒開,去浮沫,再下大米,煮至粥熟時(shí),食鹽,味精,蔥,姜,椒等調(diào)味,再煮一、二沸,每日1劑,分2次空腹服食??梢鏆怵B(yǎng)血,補(bǔ)虛健體,適用于氣血不足所致的形體消瘦,面色無(wú)華,肢軟乏力等。
5、益氣鵝肉湯:肥鵝1只(約2000克),黃芪、黨參各10克,山藥50克。先將肥鵝去毛雜,洗凈,切塊;芪、參用布包好,山藥切片,同入鍋中,加清水適量,煮至鵝肉熟后,去藥包,食肉飲湯??梢鏆饨∑?。本方是一劑大補(bǔ)元?dú)庵剑冗m用于婦人產(chǎn)后、人流后,老年人,小兒及病后恢復(fù)期使用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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