人流對于女性的身體的傷害是非常的大的，因此人流后一定要注意調(diào)理，這樣可以幫助身體更快恢復(fù)，而患者朋友在飲食上，人有一些食物要禁忌的，如果說飲食不當?shù)脑挘菚乐赜绊懙交颊吲笥训纳眢w康復(fù)的。那么女人做人流后要怎么健康的飲食呢？像生活中一些寒涼性食物，刺激性食物等，都是不能去吃的，還有就是茶也最好不要喝。接下來我們來具體的看一下，女人做人流后要怎么健康的飲食。

健康的飲食一、女性做人流手術(shù)時是會流失一部分的血的，所以術(shù)后就要注意補充營養(yǎng)，尤其要注意補血，以預(yù)防貧血出現(xiàn)。而對于茶水，茶葉中是含有鞣酸的，人流后喝茶的話，茶中的鞣酸在腸道中是很易和鐵結(jié)合而發(fā)生沉淀的，這樣就會影響腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，可引起缺鐵性貧血，對健康是很不利的，尤其是人流后的女性，這樣更易導致貧血，所以建議盡量不要喝茶。

健康的飲食二、一般來說，人流后多數(shù)都會有氣血不足的情況，所以這時是可以多吃一些補氣補血的食物的，如人參雞湯，紅參雞湯等，還有阿膠，當歸，紅糖，大棗等，補血效果都是很不錯的，人流后的女性可以適當吃些。

健康的飲食三、做完人流后女性身體都比較虛弱，易出汗，從而導致體內(nèi)水分流失。所以為了避免體內(nèi)水分流失，要注意多補充水分，多喝水，同時要多吃新鮮的蔬菜和瓜果，可防止體內(nèi)水溶性維生素的缺失，還有防便秘的效果。

健康的飲食四、有營養(yǎng)的食物也要多吃，如魚類、肉類、蛋類、豆類制品等，都對身體的恢復(fù)有幫助，而對于一些辛辣刺激的食物要避免，還有一些理氣活血和寒涼性的食物也不要吃，如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等，這些是會影響恢復(fù)的。

女人做人流后要怎么健康的飲食呢？以上就是小編作出電熱具體介紹了。通過上面的詳細介紹可見人流后喝茶對恢復(fù)是不利的，它會影響鐵的吸收，容易導致人流后貧血，因此建議不要喝，而是應(yīng)該多選擇一些有營養(yǎng)易消化，這樣對恢復(fù)有幫助的食物或選擇一些補氣補血的食療來調(diào)理，來讓身體更快恢復(fù)正常。