張女士領(lǐng)著女兒走進(jìn)了醫(yī)院，因?yàn)榕畠好吭露家?jīng)歷一次“痛苦”，有時(shí)甚至因此而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。張女士過(guò)去總覺(jué)得，痛經(jīng)是正常現(xiàn)象，以后總會(huì)好的。沒(méi)想到最近女兒疼得越來(lái)越嚴(yán)重。醫(yī)生為她做了檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)張女士女兒的痛經(jīng)的確需要及時(shí)治療。

復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師張紹芬教授告訴記者，痛經(jīng)的發(fā)生率約為33%，國(guó)外報(bào)道更高達(dá)50%以上。痛經(jīng)的典型癥狀是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，可能還伴有全身癥狀，比如乳房脹痛、肛門(mén)墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白等。

經(jīng)常痛經(jīng)分清原發(fā)繼發(fā)

不少女性都把這種不適和疼痛當(dāng)作“家常便飯”，以為忍過(guò)去就沒(méi)事了，殊不知痛經(jīng)其實(shí)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)深?lèi)。在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而導(dǎo)致小腹部輕度的墜脹感，是正常現(xiàn)象，并非病理性的。經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常的，一般都屬于原發(fā)性痛經(jīng)。

引起原發(fā)性痛經(jīng)的原因有很多，精神緊張、過(guò)敏、體質(zhì)較弱都會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，改善體質(zhì)、提高抵抗力有助于緩解癥狀。子宮位置不良、宮頸口狹小造成經(jīng)血潴留也是痛經(jīng)的常見(jiàn)原因，這種情況引起的痛經(jīng)，一般在生育后就能好轉(zhuǎn)。遺傳也是引發(fā)痛經(jīng)的一大原因，女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。此外，月經(jīng)期腹痛與體內(nèi)黃體期孕酮升高也有一定的關(guān)系。

女性痛經(jīng)別總是“忍一忍”

很多女性朋友因?yàn)榻?jīng)期疼痛、不適總是苦不堪言，怎么緩解痛經(jīng)也就成了多數(shù)女性的一大難題。其實(shí)，生活中有很多小方法小技巧，能夠很好緩解經(jīng)期的不適情況，下面我們就一起分享一下女性必備的調(diào)理秘籍吧，對(duì)于女性來(lái)講，這也是一個(gè)很不錯(cuò)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)喲！

秘籍一：保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

秘籍二：水果緩解痛經(jīng)

我們平時(shí)生活中很多水果對(duì)經(jīng)期的女性而言都十分的有利，尤其是對(duì)于一些月經(jīng)期間有痛經(jīng)等癥狀的女性而言，更應(yīng)該多吃些能夠緩解痛經(jīng)等癥狀的水果。哪些水果能緩解痛經(jīng)呢？比如像棗子、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)痛經(jīng)有著很好的緩解功效。一般痛經(jīng)都發(fā)生在經(jīng)期及其前后，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。

而像棗子、蘋(píng)果水果中都含有大量的維生素C，除此之外還有更容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)，這些水果都能夠分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，從而緩解各種原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)情況。

秘籍三：艾灸緩解宮寒痛經(jīng)

宮寒痛經(jīng)的姐妹們?cè)诮?jīng)期往往腹痛連綿，有些還伴有腰酸背痛，喜溫怕冷；重者面色蒼白，冷汗淋漓，手腳冰涼，坐臥不寧。長(zhǎng)此以往，還會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢、氣血瘀滯、內(nèi)分泌失調(diào)，使得顏面失于濡養(yǎng)而表現(xiàn)出痘痘、斑點(diǎn)、晦暗等外在問(wèn)題。

艾灸能使衰弱之機(jī)能激發(fā)旺盛活力，也能使亢進(jìn)之功能得到抑制。可謂虛寒者能補(bǔ)，郁結(jié)者能散，有病者能治，無(wú)病者可增強(qiáng)新陳代謝和機(jī)體抵抗力，尤其對(duì)女性宮寒痛經(jīng)有顯著的調(diào)養(yǎng)功效。