1、人流后，最好一周后上班：人流后頭三天要臥床，以休息15天為宜，要是沒條件的話，至少要休息一周，人流后過早上班對身體恢復(fù)不利，而且太累，沒休息好的話會讓女性疾病纏身。

2、人流后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)：多吃易于消化的食物，全面補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、鐵元素的食品。

3、不要吃刺激性食品：如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、不吃或少吃油膩生冷食物：不要吃冷飲，不要和冰鎮(zhèn)飲料，不要吃肥肉或是比較油膩的老母雞湯。

5、及時進(jìn)行復(fù)查：無痛人流后的一周左右，一般不會超過十五天，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物流出，量由多到少，并無明顯氣味，這是屬于人流后的正常反應(yīng)，流血完之后要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。