雖然現(xiàn)在出現(xiàn)的先進(jìn)的無痛人流技術(shù)使手術(shù)安全性高，術(shù)后恢復(fù)快，但由于人流是進(jìn)入宮腔進(jìn)行操作，會對子宮造成一定的創(chuàng)傷。人流后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，如果創(chuàng)面還沒長好就進(jìn)行劇烈運動，會刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴(yán)重的會導(dǎo)致貧血。如果這時再出汗加上此時的引導(dǎo)防御能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內(nèi)感染，嚴(yán)重時還會造成今后不易懷孕。

人流后身體各方面還沒恢復(fù)，比如激素、韌帶彈性，這時如果運動太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴(yán)重的后遺癥。所以建議人流后要臥床休息2到3天，以后可以下床活動，逐漸增加活動量。

人流后注意休息也不是絕對的臥床不起，適當(dāng)?shù)幕顒硬粌H可以促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù)，還可以促進(jìn)腸蠕動促進(jìn)消化，防止便秘。人流后運動應(yīng)等到兩周過后才能進(jìn)行，并在運動項目上要進(jìn)行合理的選擇，不能參加過于激烈的運動項目?？梢蚤_始適當(dāng)散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。