人流對身心可以說是兩敗俱傷，因此要絕對的臥床休息，讓身體機能慢慢的恢復到正常，人工流產后應注意保養(yǎng)，需要休息兩周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復正常。

人流后須知的五點：

1、注意休息

yao物流產后要休息1-2周：逐漸增加活動時間。在人流后1月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾病， 一個月不可進行性生活。

2、人流后的飲食

要選擇合適的飲食，食物要易于消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質攝入量要足夠。

3、觀察出血情況。

人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫(yī)院復查診治。

4、堅持做好避孕

人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主。

5、保持外陰清潔，嚴禁性交

人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。

如果意外懷孕，而又不得不做的話，在妊娠40天左右做人工流產最為適宜。因為人工流產越早就越簡單、越安全；反之，就復雜，康復時間也就慢。人流雖然是小手術，選擇醫(yī)療技術、醫(yī)院和醫(yī)生時一定要謹慎。因為，yao物流產雖方便，但流產不全還需進行手術刮宮，而且易出現大出血、感染，甚至造成習慣性流產、終身不育等嚴重后果。反復yao流可因失血過多而降低人體抵抗力，還可致月經不調，表現為月經周期縮短或延長，月經量增多等不良情況。