夏季天氣悶熱容易出汗，人的運(yùn)動(dòng)量也減少，體質(zhì)相對(duì)虛弱，消耗增大而且容易疲勞，故屬痛經(jīng)多發(fā)期，且發(fā)作較重。再加上空氣濕度大，或因久居潮濕之地，經(jīng)期淋雨、游泳，或飲食生冷，都會(huì)加重經(jīng)期的不適感和疼痛感。那么夏季怎樣防治女人痛經(jīng)？

醫(yī)生提醒每到夏季，就會(huì)有很多女性來醫(yī)院咨詢?cè)鯓又委熗唇?jīng)的問題。究竟要怎樣治療痛經(jīng)呢，特別是夏季，女性在生活中要注意以下幾點(diǎn)：

第一，夏天出汗幾率加大，毛孔始終處于開放狀態(tài)，稍不留意就會(huì)被風(fēng)寒侵襲，所以不要用涼水沖澡，也不要長時(shí)間使用電風(fēng)扇，更不要把空調(diào)的溫度調(diào)得過低，以免給痛經(jīng)以可乘之機(jī)。

第二，夏天冷飲是吃的最多，女性在經(jīng)期前后最好少喝，否則會(huì)引發(fā)月經(jīng)量減少、周期縮短、小腹疼痛等癥狀。

第三，經(jīng)期不要服用活血類藥品。一般來說，此類藥品都是在月經(jīng)前后服用，可有很多人只要覺得經(jīng)血流通不暢就會(huì)服用，這樣做反而會(huì)引起經(jīng)期大出血。

第四，正確用藥，提高認(rèn)識(shí)。很多人認(rèn)為月經(jīng)期的幾天挺挺就會(huì)過去，痛經(jīng)發(fā)生時(shí)就自行服用些止痛藥。而止痛藥只能起到暫時(shí)的緩解作用，對(duì)于疾病的治療根本起不到明顯的效果，反而更容易使病情反反復(fù)復(fù)，最終使病情惡化。所以不要盲目依賴止痛藥物，延誤了到醫(yī)院治療的最佳時(shí)機(jī)。

第五，經(jīng)期注意勞逸結(jié)合，保證足夠睡眠的同時(shí)。有痛經(jīng)史的人，不宜長時(shí)間坐著，應(yīng)該多多走動(dòng)，這樣可以使經(jīng)血保持暢通，避免經(jīng)血流量過多以及閉止?fàn)顩r的發(fā)生，從而使痛經(jīng)反反復(fù)復(fù)。但要注意經(jīng)期禁止做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，像游泳、打球、跑步等活動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)可能加重痛經(jīng)。

引發(fā)痛經(jīng)的原因很多，所以想要解除病痛，就應(yīng)該找到致病的根源，有針對(duì)性的進(jìn)行治療，建議有痛經(jīng)癥狀的女性朋友不要一忍再忍，要及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查，然后對(duì)癥治療一下。