痛經(jīng)已經(jīng)是一個折磨廣大女性的頑疾，給每一位女性帶來的影響都是不可估量的，因此她們都想有快速解決痛經(jīng)的方法來幫助自己。那么，怎樣快速解決痛經(jīng)問題？

痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)前后，或正值行經(jīng)期間，小腹及腰部疼痛，甚至痛劇難以忍受。常伴有面色蒼白、頭面冷汗淋漓、手足厥冷、泛惡嘔吐等證，并隨著月經(jīng)周期發(fā)作?？砂l(fā)生于子宮發(fā)育不良、子宮過于前屈和后傾、子宮頸管狹窄、子宮內(nèi)膜呈片狀排出、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等病。

祖國醫(yī)學認為痛經(jīng)系由于七情內(nèi)傷、外感寒濕、氣血虧虛、肝腎不足，導致氣滯血淤，沖任失調(diào)，胞絡(luò)不行，不通則痛。 痛經(jīng)雖然難以根治，但是可以采取一些方法快速緩解癥狀，例如：

1、熱敷，月經(jīng)期間，很多美眉們都會出現(xiàn)月經(jīng)疼痛的問題，那么我們可以采用熱敷的方式，能夠有效而又快速的解決疼痛的問題。將毛巾浸濕在適合皮膚的熱水中，擰干之后敷在肚子上，或者運用熱水袋來熱敷肚子。

2、按摩三陰交穴位，三陰交穴位位于小腿腳踝兩邊內(nèi)側(cè)，常按摩該穴位可是有助于保養(yǎng)女性的子宮和卵巢。因為是子宮壁脫離而導致的月經(jīng)，所以子宮的保養(yǎng)是十分重要，在月經(jīng)期間按摩可以有效質(zhì)量痛經(jīng)的問題。

3、注意保暖，月經(jīng)的時候女性的身體往往會很怕冷，所以這時候一定不要讓自己著涼，要適量的增添衣物，特別是盆骨的位置更要加強保暖，因為離子宮較近，避免受到風寒而加重痛經(jīng)的問題。