身邊有很多女性會因為子宮肌瘤這種疾病造成一定的傷害，而且還會造成女性不孕，這對女性帶來了很大的打擊，平時大家應該注意預防工作，要保持好清潔，而且要注意避孕方法，全面的檢查，要減少脂肪的含量。那么，子宮肌瘤的常見預防方法都有哪些？

子宮肌瘤的常見預防方式進行總結：

一，做好清潔。保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發(fā)子宮肌瘤。

二，積極避孕。人工流產(chǎn)會嚴重損傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數(shù)，因為流產(chǎn)次數(shù)多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發(fā)病。

三，減少高脂肪飲食。研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復，引發(fā)子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

四，適當控制性生活。性生活過于放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，導致子宮內(nèi)膜感染，引起子宮肌瘤。

通過某些癥狀可以及時的發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤

一、白帶增多：肌壁間肌瘤使子宮腔面積增大，內(nèi)膜腺體分泌增多，并伴有盆腔充血，致使白帶增多。若為黏膜下肌瘤，其表面容易感染、壞死，產(chǎn)生大量的膿血性分泌物，伴有臭味。

二、月經(jīng)改變：當肌瘤使子宮腔變大，子宮內(nèi)膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內(nèi)膜增生過長，或黏膜下肌瘤，均可表現(xiàn)為經(jīng)期延長，月經(jīng)過多，治療不及時可致貧血。

三、排尿、排便異常：肌瘤較大或生長在子宮頸、闊韌帶等處，可出現(xiàn)擠壓盆腔鄰近臟器的臨床癥狀。如大便秘結、小便頻數(shù)、殘余尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。

四、腹部腫塊：當腫物較大或增長過快時，往往于小腹正中可摸到包塊，質(zhì)地較硬，尤其清晨膀胱充盈時更易摸到。

五、不孕：約占25%-40%的婦女，由于肌瘤壓迫輸卵管或使之扭曲，影響輸卵管的正常功能，或肌瘤導致宮腔變形，妨礙受精卵著床引起不孕。

希望大家注意子宮肌瘤的出現(xiàn)，一定要全面的調(diào)理，而且要注意保健事項，合理的進食。平時大家需要注意自己的護理方式，而且要注意科學進行診斷，這樣才能避免造成更大影響，希望大家盡早治療，這樣才能避免導致疾病加重，希望大家注意疾病的發(fā)展有效控制。